Theresa Cheung

21 små ritualer til at forandre dit liv

21 små ritualer til at forandre dit liv handler om, hvor let vi kan ændre vores liv til det bedre. Vi tror ofte, at vores fremtid bliver skabt af store begivenheder, beslutninger, vi træffer, tanker, vi tænker, og andres meninger, men forfatteren Theresa Cheung viser os, at det er vores daglige handlinger, som er den gyldne nøgle. Bogen byder på 21 små ritualer (7 morgenritualer, 7 eftermiddagsritualer og 7 aftenritualer), der kan hjælpe os til at blive gladere, sundere, mere produktive og positive og tiltrække alt det, vi helst vil have i vores liv. De fleste af ritualerne kan udføres på få øjeblikke og går bl.a. ud på at stå lidt tidligere op, strække sig i stedet for at række ud efter mobiltelefonen, rydde en ting op om dagen og gøre noget godt for en anden. Metoden er med forfatterens egne ord himmelråbende indlysende og simpel, men overraskende virksom. Når vi gør noget nyt og positivt hver dag, vil vi se vores liv forandre sig for øjnene af os. Theresa Cheung skriver med begejstring og underbygger sine påstande med bl.a. psykologisk forskning. Bogen er fuld af inspiration og simple, praktiske anvisninger, som alle kan gå til.
196 halaman cetak
Publikasi asli
2019
Penerbit
Gyldendal, Borgen

Buku terkait

Kesan

    Camilla Torfi Nielsenmembagikan kesantahun lalu

    Skidegod bog!

    Susanne Lonnie Sommermembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Rigtig god bog. Gode redskaber. Let at forstå og læse. Meget virkningsfuld. Klart en bog der er værd at læse

    Rikke Vid Stein Hansenmembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

Kutipan

    Nina Martinovicmembuat kutipanbulan lalu
    Lad ikke nogen bestemme din betydning, dine evner eller din værdighed ud over dig selv.
    Rene Bjørk Assummembuat kutipanbulan lalu
    „Et dagligt ritual er en måde at sige, jeg stemmer på mig selv, jeg tager mig af mig selv.“
    Patrycjamembuat kutipan2 bulan yang lalu
    Du udfører syv om morgenen, syv om eftermiddagen og syv om aftenen, så hele din dag er fokuseret på at trække positiv forandring og over-flod ind

Di rak buku

    Katharina Stendys Hammer
    Psykologi og hjernen
    • 42
    • 36
    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 111
    • 6
    Helene Juul Jensen
    Sundhed
    • 59
    • 3
    Nina Noor Jørgensen
    Styr på livet
    • 19
    • 3
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)