Jørgen Svenstrup

Nøglen til din hjerne

Spørg ikke, hvad mentaltræning kan gøre for dig. Spørg, hvad du kan gøre med mentaltræning. Hvis man spørger Jørgen Svenstrup, er det enkle svar: det meste.
I Nøglen til din hjerne forklarer Jørgen Svenstrup, hvordan de allerfleste med systematisk mentaltræning kan forandre deres liv. Det handler om at bearbejde de suggestioner og overbevisninger, vi går rundt med, så vi ikke hænger fast i overbevisninger som ”Jeg får aldrig et job” eller ”Jeg er sådan en, der går ned med stress.”
Bogen har to målgrupper. Den første er dem, der har været ramt af en eller flere psykiske ubalancer, fx stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der har det godt og er tilfreds med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå, fx drømmejobbet, vægttab, sunde kostvaner, bedre parforhold, mere sex …
285 halaman cetak
Publikasi asli
2014
Penerbit
Gyldendal

Buku terkait

Versi lain

Kesan

    Morten Stockholmmembagikan kesantahun lalu

    Hh

    Ditte Eva Bieger El-Beltagimembagikan kesan10 bulan yang lalu
    👍Layak dibaca

    Anne-Mai Elisabeth Hedegaard Lauridsenmembagikan kesantahun lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

Kutipan

    Heidi Og Morten Nielsenmembuat kutipan22 hari yang lalu
    5
    Fra byggesten til drømmehus
    V
    Dorthemembuat kutipan6 bulan yang lalu
    Troen på noget bestemt er mentaltræningens omdrejningspunkt. Selve træningen har to fokuspunkter. Dels at mennesker, der har det dårligt, kan få det bedre, og dels at mennesker, der har det godt og gerne vil præstere bedre, kommer til det.
    Jari Bo Leandermembuat kutipan10 bulan yang lalu
    Du bliver, hvad du tænker, introducerede jeg den aktive ingrediens i mentaltræning. Den enkeltstående ting, der muligvis gør mentaltræning til den mest kraftfulde træningsform, vi har til rådighed, er kort og godt suggestionen. Ordet kommer fra det engelske „suggestion“, der betyder „forslag“, og det er lige præcis også, hvad suggestioner er. Suggestioner kan vi give os selv, og de kan komme fra andre.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)