bookmate game
ru
Альберт Эллис,Артур Ландж

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Buku ini saat ini tidak tersedia
267 halaman cetak
Tahun publikasi
11
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • SerGOmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

Kutipan

  • margarytakostenkomembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Ваша цель – самосовершенствование. Мы хотели бы, чтобы в борьбе с неоправданно чрезмерными переживаниями вы поставили себе три задачи:
    ➧ не давать им овладевать вами слишком часто;
    ➧ снизить их интенсивность;
    ➧ не позволять им продолжаться длительное время.
  • Oksana Smoliimembuat kutipantahun lalu
    Чувствовать и действовать соответствующим образом (С) нас заставляет на самом деле не то, что происходит (А), а то, что мы думаем и как относимся к этому (В)
  • Ira Rightmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    закончить книгу, подытожив: итак, если вы хотите, чтобы никто и ничто не действовало вам на нервы, постарайтесь никогда не волноваться, не злиться слишком сильно, не впадать в уныние и не чувствовать себя виноватым. Великолепно! Просто гениально!

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)