Альберт Эллис

9. Ведите постоянный, а не сумбурный поиск увлечений, доставляющих вам удовольствие, – таких, например, как чтение, занятия спортом или каким-либо искусством, всевозможные хобби – словом, тех, что вызывают ваш живой интерес. Сделайте главной целью вашей жизни достижение душевного здоровья, которое невозможно без удовлетворения

Если теории Эпиктета, Карен Хорни (впервые заявившей о «тирании долга»), Альфреда Коржибски (основателя общей семантики) и рационально-эмотивной терапии верны, то, следовательно, мы практически всегда сами навлекаем на себя эмоциональные проблемы, предаваясь одному из распространенных видов извращенного мышления — должномании.

В значительной степени мы сами создаем свои чувства.