Альберт Эллис,Раймонд Чип Тафрейт

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Buku ini saat ini tidak tersedia
228 halaman cetak
Tahun publikasi
12
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Наташа Вергуноваmembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran

    Ясный и понятный слог, который описывает принципы РЭПТ терапии. Также есть прикладные советы.

  • Джел Ибраимовmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

  • Stanislav S.membagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🔮Kearifan Tersembunyi

Kutipan

  • Евгений Исаевmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Четвертое правило Альберта Эллиса гласит: в любых обстоятельствах делай то, что зависит от тебя (то, что считаешь правильным и важным), это – твоя ответственность, остальное – не твое (от тебя не зависит).
  • Kirill Romanenkomembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Нет, миру по большей части нет до вас никакого дела, и, скорее всего, так будет и впредь. Чем больше вы прославитесь, тем больше врагов наживете. Чем лучше вы относитесь к людям, тем больше они вами помыкают. Вселенной вы не особенно нужны и нужны не будете. И как же вам теперь принять эту горькую истину и, несмотря на это, продолжать жить счастливо? Если вы сумеете это сделать, у вас будет одной причиной меньше сердиться на окружающих.
  • Екатерина Лукьяненкоmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    такое чувство, как ревность, всегда неоправданно, потому что при этом человек необоснованно рассчитывает на какие-то особые взаимоотношения с другим человеком

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)