bookmate game
ru

Илья Качай

Kutipan

icoremembuat kutipantahun lalu
Следует заострить внимание на том, что борьба с симптомами бесполезна ещё и потому, что при неизменном уровне тревоги они могут часто сменяться, однако со снижением уровня тревоги симптомы постепенно проходят.
soltys903membuat kutipan2 tahun yang lalu
Стратегия гиперконтроля внешнего и внутреннего мира утомляет мозг, которому проще сосредоточиться на одной яркой и неприятной навязчивой ипохондрической мысли, чем контролировать то, что невозможно контролировать — таков его защитный механизм
soltys903membuat kutipan2 tahun yang lalu
Ипохондрические переживания зачастую являются следствием жёстких требований человека по отношению к себе и созданного на основе этих требований идеального образа себя

Kesan

mariiahubar3579membagikan kesan2 tahun yang lalu
🔮Kearifan Tersembunyi
💡Banyak pelajaran
🎯Bermanfaat
😄Lucu
👍Layak dibaca

Очень хорошая книга. Лаконично и по существу, без воды. И много остроумных фраз. Особенно послесловие)
Однозначно рекомендую к прочтению всем, даже не перфекционистам)

  • mariiahubar3579membagikan kesan2 tahun yang lalu
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    👍Layak dibaca

    Кратко и по существу. Много полезных советов. Лайк 👍🏻

  • Ольга Марковаmembagikan kesantahun lalu
    👍Layak dibaca

  • Илья Качай,Павел Федоренко
    Уверенность в себе
    • 737
    • 447
    • 4
    • 32
    ru
    Buku
  • fb2epub
    Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)