15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса

Baca

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.

lainnya

Психология

174 halaman cetak

Pemilik hak cipta: Издательские решения
Publikasi asli: 2021
Tahun publikasi: 2021
Penerbit: Издательские решения

Buku terkaitSemua

Kutipan

Karina Brazhnikmembuat kutipan8 bulan yang lalu
свободу никто не даёт — свободу только берут
- Sukai
- Komentar
- Bagikan
  Facebook
  Twitter
  Salin tautan
- Laporkan
Karina Brazhnikmembuat kutipan8 bulan yang lalu
избавиться от жизненных проблем можно за счёт свободного выбора своего возможного бытия, поскольку человек ежесекундно творит свою жизнь как проект своего будущего существования.
- Sukai
- Komentar
- Bagikan
  Facebook
  Twitter
  Salin tautan
- Laporkan
Karina Brazhnikmembuat kutipan2 tahun yang lalu
активности. Ежедневное выполнение приятных, полезных, целевых, избегающих и физических занятий способствует увеличению чувства удовольствия и удовлетворения, осуществлению ваших целей и потребностей, а также тренировке навыков проживания дискомфорта и усталости
- Sukai
- Komentar
- Bagikan
  Facebook
  Twitter
  Salin tautan
- Laporkan

Di rak buku

Анастасия Петренко
личностное
- 15
Berhenti mengikuti