Спортивное питание победителей
Buku ini saat ini tidak tersedia
617 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательство «Эксмо»
- Penerjemah
- М. Гилева
Kesan
- Юрий Каштановmembagikan kesan8 tahun yang lalu
🎯BermanfaatПрекрасная книга для любителей спортсменов. Очень полезная
Kutipan
- Ася Нефедьеваmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Разумеется, мышечную массу формируют силовые упражнения. Но чтобы происходил рост мышечной ткани, в организм в достаточном количестве должны поступать «строительные материалы» – белок, углеводы и жиры. В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для оптимального роста и функционирования. - rodia205membuat kutipan4 tahun yang lalu
Важное вещество, влияющее на течение умственных процессов, – серотонин. Оно образуется из аминокислоты триптофана - rodia205membuat kutipan4 tahun yang lalu50 % успешного спортивного результата – это итог мысленной фокусировки, то есть способности концентрироваться на протяжении всего соревнования, от его старта до самого финала. Именно это умение отличает чемпиона от простого спортсмена.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)