Руки Титана
Buku ini saat ini tidak tersedia
82 halaman cetak
Kesan
- Егорочкин Ильяmembagikan kesan5 bulan yang lalu
👍Layak dibaca
Kutipan
- Alexander Utopistmembuat kutipan9 tahun yang lalu
между тем разум создан для того, чтобы познавать действительность и накапливать знания – в том числе знания теории тренинга. - Влад Грицакmembuat kutipan4 tahun yang lalu
24. Перспективы. Я уже говорил: все, что требуется для роста – один сет упражнения, и не больше трех сетов на группу мышц. Иногда, однако, даже одного сета слишком много - Влад Грицакmembuat kutipan4 tahun yang laluНа тренировке грудных первым упражнением обязательно должно быть изолирующее – разведения лежа, сведения в тренажере или кроссоверы на блоках. Никогда не начинайте суперсет с комплексного упражнения!
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)