bookmate game
Джон Ассараф

Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема — достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное? Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание — огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости — гориллу можно приручить! «Скрытая сила привычек» — книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.
Buku ini saat ini tidak tersedia
234 halaman cetak
Tahun publikasi
29
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Mila Misnikmembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    🚀Sangat menarik

    Шикарнейшая книга! Шикарнейшая!
    Открытием для меня стало то, что я поняла как сливается топливо энергии в пути к достижению результата и как это топливо сохранить и доехать до мечты!
    Пишу отзыв с учетом того, что читала перед этой книгой "Силу привычек" Чарльза Дахигга и "Силу Воли" Макгонигал-книги хорошие, но именно в этой другим языком рассказано про дофамин(не люблю про него читать , потому-что он затаскан и в каждой книге описан только как рычаг удовольствия), описана авторская система автора для достижения мечты(не цели. Цель здесь -только путь). Сейчас везде кричат про карту желаний, да и у меня в подростковом возрасте были такие карты на ватмане, но автор грамотно указал на то, как правильно составить и работать с картой желаний и связывать ее с практикой в пути к достижению мечты.
    До прочтения книги не задумывалась про "золотое яблочко"-размер цели (это маленький спойлер)
    Главное-соблюден баланс между научными терминами нейробиологии и практического применения системы. Книгу легко и интересно читать!
    Однозначно рекомендую к прочтению!

  • Анастасия Кочетковаmembagikan kesantahun lalu
    👎Tidak Disarankan
    💩Omong kosong
    💤Bosaan!

    Мне не понравилась книга по нескольким причинам. 1. Примеры и истории будто выдуманные автором, для того, чтобы "продать" Иннерсайз. Напомнило оплаченные отзывы в интернете: "Я и не думал,что что-то может мне помочь, как СОВЕРШЕННО СЛУЧАЙНО я увидел .... и это меня спасло" бла-бла-бла
    2. Нудно. Ни слова больше))

  • b6013452064membagikan kesan3 tahun yang lalu
    💤Bosaan!

Kutipan

  • rattamembuat kutipan2 tahun yang lalu
    И всякий раз, когда вы делаете здравый выбор, растет нейропластичность, а с ней растут и возможности.
  • Mila Misnikmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Но даже когда вы, тренируясь, приближаетесь к достижению целей, можно легко попасть в одну общую для всех ловушку: не замечать, что вы меняетесь
  • Mila Misnikmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Планирование – это тоже нейроупражнение. Занимаясь им, вы меняете свой мозг

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)