Василий Генералов

КетоДиета. Есть жир можно

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом — чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, — ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» — не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.
Buku ini saat ini tidak tersedia
215 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательство АСТ
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Ольга Володинаmembagikan kesan4 tahun yang lalu

    Научно-популярно, мало практических советов, но начинать на таком багаже опасно, надо еще что-то читать

  • Ksenia Nikiforovamembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

  • Анастасия Кочетковаmembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

Kutipan

  • Юля Рабчановаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Кетолепешки (тортильяс, лаваш)
  • Юля Рабчановаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Шоколадный мусс из авокадо
  • Юля Рабчановаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Салат из печени трески с авокадо

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)