Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
- Tahun publikasi
- 25
- Penerbit
- Питер
Kesan
- Maria Oceanicamembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikОтличная книга, без воды, очень много полезных советов, примеров. Мотивирует.
- Mariia Gladkovamembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatДостаточно детальная и подробная книга о том, как можно внедрять изменения на уровне привычек в свою жизнь. Есть небольшая часть про корневую мотивацию и идентичность, для меня хорошо наложилось с моделью, где привычки - это следующий слой после идентичности. И есть часть привычек, которые могут не получаться именно из-за проблем на предыдущем слое.
Стиль больше мотивационный, чем научный. Но если сфокусироваться именно на получении инструкции и разборе практик, то можно почерпнуть достаточно полезной информации или структурировать то, что уже делаешь. - Jelena Pavlovamembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatЕсли помнить о менталитете автора и пропустить через собственный фильтр, то всю информацию вполне можно адаптировать под любую реальность.
Kutipan
- hellosergimembuat kutipan4 tahun yang lalu
вы настолько хорошо выучили простые движения, что можете выполнять их бездумно, внимание освобождается для более тонких деталей. Таким образом, привычки лежат в основе любого стремления к совершенству. - 👁membuat kutipan4 tahun yang lalu
Достижение цели меняет жизнь только на данный конкретный момент. Это, казалось бы, парадоксальная оборотная сторона улучшений. Мы думаем, что нам необходимо изменить результаты, но проблема заключается совсем не в них. В действительности нам нужно изменить системы, которые приводят нас к этим результатам. - hellosergimembuat kutipan4 tahun yang laluКак говорил психолог Карл Юнг, пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой.
