ru
Dapatkan aplikasi:
iOS
·Android
100 советов по тренировке тела
Buku ini saat ini tidak tersedia
31 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- ООО «Издательские решения»
- Publikasi asli
- 2018
- Tahun publikasi
- 2018
Kesan
- Настя Морозоваmembagikan kesan6 tahun yang lalu
ориентировано на мужчин и ничего нового не написано, подойдёт новичкам или может для лёгкой мотивации
Kutipan
- Сергейmembuat kutipan5 tahun yang lalu
63. Как избежать травм. - Настя Морозоваmembuat kutipan6 tahun yang laluНаращивание силы предплечий.
Для увеличения силы предплечья, вы можете использовать… газету. Всё, что вам нужно сделать, это положить лист газеты на пол и в течение 30 секунд мять его рукой. Это упражнение поможет вам при игре в теннис, а также в бадминтон. - Настя Морозоваmembuat kutipan6 tahun yang laluКогда речь заходит об упражнениях для наращивания мышц, Вы не должны тратить не более 1 часа на тренировки. Если вы переусердствуете, то организм начинает вырабатывать гормон стресса кортизол. Этот гормон может блокировать тестостерон и препятствовать развитию ваших мышц.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)