Kami menggunakan cookie untuk meningkatkan pengalaman di situs web Bookmate dan rekomendasi kami.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan baca Kebijakan Cookie kami.
Terima semua cookie
Pengaturan Cookie
Павел Федоренко,Илья Качай

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
lainnya
135 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательские решения
Publikasi asli
2018
Tahun publikasi
2018
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Екатеринаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🚀Sangat menarik

  • Лидия Середаmembagikan kesan5 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

  • b7445812199membagikan kesan6 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

Kutipan

  • Абзал Ескендировmembuat kutipan5 tahun yang lalu
    Важно понимать, что вы сами принимаете решения. И только вы сами решаете, стоит ли продолжать верить своим искажениям — заведомо ложным представлениям о реальности — и продолжать страдать, или же, опираясь на научно обоснованные данные, менять свою жизнь
  • dikusha00847655membuat kutipan2 tahun yang lalu
    Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций.
  • Анастасияmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Напомним, что стыд — это следствие рассогласования вашего поведения и ваших же ожиданий. А обида и гнев возникают тогда, когда поведение близкого (в случае с обидой) или чужого человека (в случае с гневом) не соответствуют вашим ожиданиям.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)