Kami menggunakan cookie untuk meningkatkan pengalaman di situs web Bookmate dan rekomendasi kami.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan baca Kebijakan Cookie kami.
Terima semua cookie
Pengaturan Cookie
Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней, Артём Иванов
ru
Buku
Артём Иванов

Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней

Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели.

Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера.

За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные связи в вашем мозге, которые пригодятся вам во всех сферах жизни.

Бег — это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег — это бег.
lainnya
32 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательские решения
Publikasi asli
2018
Tahun publikasi
2018
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Stacy Dementyevamembagikan kesan5 tahun yang lalu
    💧Menyentuh

    Согласна с тем, что все начинается с привычки, но на этом полезность книги для меня заканчивается. Всё-таки как правильно дышать? Как правильно бегать? Какая должна быть экипировка? (Бегать хоть в чем, как бы, не вариант) Смущают пассажи про то, что секс - это вроде как плохо и затрачивает кучу нашей энергии (лучше бегать!), мясо - это плохо (не жрите его, лучше побегайте!) и тд

  • Irina Yarovayamembagikan kesan6 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🎯Bermanfaat

    Очень неплохая книга для начинающих бегать, все лаконично и по делу. Рекомендую к прочтению,это займёт не больше 30 минут.

  • Mila Misnikmembagikan kesan2 tahun yang lalu

    Классная мотивационная книга. Всё по делу

Kutipan

  • Irina Yarovayamembuat kutipan6 tahun yang lalu
    Не надо думать, когда думать не надо.
    Думай, когда надо думать.
  • IrinaPnmrnkmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Вредные привычки
    Кредит.
    Долги.
    ТВ.
    Обсуждение людей.
    Бесцельное прозябание.
    Суетливость.
    Шопингомания (шопоголизм) — навязчивая магазинная зависимость, или ониомания. Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия.
    Переедание.
    Употребление нецензурных выражений.
    Интернет-зависимость (игры, социальные сети).
  • Евгенийmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    Предлагаю отличное упражнение для завтра-мэнов.

    Если действие можно сделать в течение 5 минут (задай себе вопрос: можно это сделать за 5 минут? Если ответ — ДА), то делаем. Если нет, бери блокнот и записывай идею. В воскресенье, когда будешь планировать неделю, месяц, 10 лет — поставишь этот пункт куда надо.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)