Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца
Buku ini saat ini tidak tersedia
241 halaman cetak
Kesan
- Konstantinmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatПрактично и по делу
Kutipan
- Даниэль Альканmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Вы также можете посмотреть специальный видеоурок Василия Ульянова «Как правильно бегать» в Интернете по ссылке http://titans-helf.ru/beg_pravila. - Даниэль Альканmembuat kutipan6 tahun yang laluЕсли же вы хотите получать максимальный жиросжигающий эффект от занятий аэробикой и избавиться от лишнего веса, аэробная тренировка должна длиться минимум 25 минут и в идеале дойти до 40–45.
- Даниэль Альканmembuat kutipan6 tahun yang laluОптимальная интенсивность аэробных нагрузок, при которой происходит сжигание жира, должна сопровождаться ускоренным дыханием, но не затрудненной речью. То есть при попытках что-либо произнести вслух, вы не должны испытывать затруднений.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)