Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Buku ini saat ini tidak tersedia
293 halaman cetak
- Penerjemah
- Сергей Борич
Kesan
- Алекс С.membagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯Bermanfaat🐼GemasМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovamembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🌴Buku Bekal Liburan🚀Sangat menarikЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяmembagikan kesan4 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaranНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Kutipan
- Надежда Лимонниковаmembuat kutipan5 tahun yang lalu
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.membuat kutipan2 tahun yang laluПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.membuat kutipan2 tahun yang laluЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)