Диета чемпионов
Buku ini saat ini tidak tersedia
379 halaman cetak
Kesan
- Павел Егоровmembagikan kesan7 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatКнига описывает подход к питанию противоположный палеодиете. Следует отметить, в работе описывается диета атлетов выступающих в аэробных видах спорта (бег на длинные дистанции, лыжи, триатлон, гребля). Даны внятные рекомендации по изменению рациона, которые дублируют другие книги Фицжеральда. Его книга "Соревновательный вес" показалась мне полезней и интересней.
- Борисmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПолезная книга для спортсменов и любителей. Помогла составить программу питания и понять основные принципы питания в спорте
- Марина Пьянковаmembagikan kesan6 tahun yang lalu
🎯BermanfaatХорошо ешь, хорошо тренируйся)
Kutipan
- Myagkiy Vladmembuat kutipan7 tahun yang lalu
Если вы будете выбирать пищевую добавку на основе рыбьего жира, то выбирайте такую, которая обеспечивала бы поступление в ваш организм суммарно 1000 мг эйкозапентаеновой и докозагексаеновой жирных кислот. - Оксана Москаленкоmembuat kutipan3 tahun yang lalu
Позже я спросил у самих спортсменок об их отношении к тому, сколько они едят. - Оксана Москаленкоmembuat kutipan3 tahun yang laluНедостаточное потребление углеводов не только снижает выносливость на длинных дистанциях. Оно еще понижает и аэробные возможности атлетов, то есть способность потреблять и усваивать кислород, содержащийся в воздухе (VO2max), которая и составляет главный элемент выносливости.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)