Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
83 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательские решения
- Publikasi asli
- 2018
- Tahun publikasi
- 2018
- Penerbit
- Издательские решения
Kesan
- b0575593667membagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibacaИнтересная книга.
- Наталия Мартемьяноваmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatПолезные инструкции как справляться с тревогой и чувством стыда.
Здорово, что авторы не пытаются заигрывать с читателем, а фокусируются на контенте: описывают механизмы возникновения стыда и тревожности, предлагают практические инструменты для самопознания и работы с тревожностью.
Смущает довольно жёсткий стиль повествования - с большим количеством долженствований в стиле "чтобы изменить свою жизнь, вы должны..." Хоть и все советы рациональные, такой стиль немного коробит после привычного в психотерапии нежного подхода "давайте вместе подумаем, как можно поступить...". - Анастасия Сауткинаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
Kutipan
- Valencia Blancamembuat kutipan4 tahun yang lalu
Только я сам несу ответственность за свои эмоции, поступки и за свою жизнь в целом. Никто не обладает властью надо мной и моими чувствами. - Ekaterina Loginovamembuat kutipan4 tahun yang lalu
способен разрешить собственные проблемы самостоятельно и могу позаботиться о себе сам. Я не нуждаюсь в постоянных советах со стороны. Я в состоянии мыслить и принимать решения независимо от наличия или отсутствия поддержки друзей и знакомых. - Ekaterina Loginovamembuat kutipan4 tahun yang laluкогда вы перестаёте осуждать других людей, например, за внешний вид или манеру поведения, тогда вы автоматически перестаёте думать о том, что другие вас осуждают
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)