Напомните себе что нужно делать чтоб оставаться здоровым на долгое время. Бывает в повседневной жизни мы все-таки забываем и уходим в другом направлении. Мы забываем такие элементарные вещи как - использовать лестницы вместо лифта; не переедать, вставать изо стола сытым на 80%; заниматься спортом и больше двигаться; заниматься тем, что нравится и быть благодарным...