Cómo ser el amor que buscas

gestionar lo que pensaban de mí.

No somos nuestros pensamientos y sentimientos. Nuestro Yo auténtico se guía por la intuición, cuando aprendemos a confiar en lo que sale genuinamente del corazón.

Creemos que el relato que pasa por nuestra mente es un reflejo fiel de nosotros y de nuestra experiencia

Si te faltan nutrientes o sueño, si tu actividad física es excesiva o insuficiente, tu cuerpo no logrará sentirse a salvo, y es probable que las reacciones nacidas del estrés o del miedo continúen por mucho que trabajes en tu ego

Mientras ocultemos partes de nosotros en un intento de encajar, la vergüenza continuará dando lugar a ciclos de conducta reactiva

Por fortuna, podemos elegir desarrollar la conciencia mental, es decir, poner luz sobre estas potentes creencias subconscientes,

Por eso seguimos repitiendo los pensamientos, hábitos y patrones reactivos del ego y nuestras experiencias siguen confirmando esos relatos de la infancia sobre lo que somos.

Porque la mente humana busca certezas; el ego busca incansablemente confirmar, reconfirmar y reforzar el relato que sostenemos desde la niñez y al que nos hemos acostumbrado.

Cuando empezamos a atribuir una y otra vez el mismo significado a experiencias similares, esa interpretación forma un relato cohesionado, una historia que nos acompaña indefinidamente.

En la niñez, no tenemos la madurez emocional ni la perspectiva para saber que no es culpa nuestra si nuestros cuidadores no siempre logran hacernos sentir seguros, valorados y amados como necesitamos.