bookmate game
Лика Шахматова

Кето-кулинария. Формула здоровья

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов — БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы. Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.
Buku ini saat ini tidak tersedia
159 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательство «Эксмо»
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Дмитрий Перекицейmembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Отличные рецепты для тех, кому нужна кето-диета. Особенно отмечу, что многие из них очень простые в приготовлении.

  • b7939110346membagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    🚀Sangat menarik

    Особенно понравился раздел с десертами. Мне кажется, он самый большой ❤️

  • anpo1986membagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran

Kutipan

  • Russian Namemembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Иными словами, жир накапливается не оттого, что вы его едите, а оттого, что вы едите и жир, и углеводы
  • Russian Namemembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Даже если вы влюблены, даже если взаимно, даже если вы занимаетесь любовью ночи напролет, вы рано или поздно захотите есть.
  • Анастасия Кочетковаmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Основа заправки «Цезарь» – свежие яйца, выдержанные 1 минуту в кипятке и охлажденные. Яйца взбиваются с оливковым маслом и приправляются чесноком, лимонным соком и вустерским соусом. Наш салат делается проще, в нем нет вустерского соуса. Но если з

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)