Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут
Buku ini saat ini tidak tersedia
47 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- ООО «Издательские решения»
- Publikasi asli
- 2018
- Tahun publikasi
- 2018
Kesan
- Natalya Aleshevamembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatРекомендую, кратко и по сути, никакой воды
- doroshenroman1membagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
Kutipan
- Natalya Aleshevamembuat kutipan4 tahun yang laluЯ покупаю только те продукты, в которых белка в 2 раза больше, чем жира».
Это правило не сделает из вас Аполлона через пару недель, но соблюдение ЖБУ = 1/2/4 на долгом отрезке времени дает потрясающие результаты даже без ведения дневника питания - Женяmembuat kutipan5 tahun yang lalu
Говоря простым языком, формула БЖУ (%) = ЖБУ (гр) или 25/25/50 = 1/2/4. - Женяmembuat kutipan5 tahun yang laluЕсли человек просто ест мало, но качество пищи с перекосом в сторону жиров, то и тело получится маленьким, с перекосом в сторону жиров.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)