ru
Buku
Максим Монастырёв

Похудение. Теория. Диета. Тренировки

Вопрос быстрого похудения волнует практически каждого человека. Дело в том, что наша жизнь в современном мире стала слишком легкой. Впервые за десятки лет мы получили возможность есть каждый день очень много калорий из-за доступности продуктов быстрого питания. Но это неестественно для нашего организма, так как чаще всего у нас не получается контролировать количество поступающей пищи. Цель этой книги — привести вас в форму и при этом улучшить ваше самочувствие и здоровье в целом.
39 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательские решения
Publikasi asli
2020
Tahun publikasi
2020
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Оксана Антоноваmembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Все , что надо знать о спортивном питании и питании , чтобы похудеть. Очень хорошая книжка. Без воды.

  • АйкаЗайкаmembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Коротко и ясно о самых главных правилах правильного похудения. Всем худеющим советую.

  • Max Monastyrevmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    🐼Gemas

    Большое спасибо всем за комментарии))

Kutipan

  • Natalya Aleshevamembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Худшая тренировка — та, на которую ты не пришел
  • Юрий Абрамовичmembuat kutipan5 bulan yang lalu
    Сидите и читаете эту книгу — расходуется почти четверть энергии на мыслительные процессы, на удержание вашими мышцами стабилизаторами фиксированного положения
  • Юрий Абрамовичmembuat kutipan5 bulan yang lalu
    Энергия — это то, что используется при совершении любого действия, вы подумали, тратится небольшой запас ккал, вы встали с дивана и дошли до холодильника — также расходуется небольшое количество энергии.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)