52 maneras de reducir el estrés en su vida
- Julissa Mendezmembuat kutipan7 tahun yang lalu
Ejercítese en lugar de tomar una siestaEn realidad, hacer ejercicio puede incrementar mucho más su nivel de energía y le hace sentir más fresco que estar inactivo físicamente. - Panchito Lectormembuat kutipan6 tahun yang lalu
Ejercítese en lugar de tomar una siestaEn realidad, hacer ejercicio puede incrementar mucho más su nivel de energía y le hace sentir más fresco que estar inactivo físicamente. La próxima vez que se sienta a punto del colapso después de un día lleno de estrés, pruebe caminar rápido antes de acostarse a dormir una siesta. - Miguelina Hernandezmembuat kutipan7 tahun yang lalu
Los factores de estrés de la vida moderna pueden ir acumulándose hasta un estado de sobrecarga que afecta al cuerpo, la mente y el espíritu.
Los estudios médicos han demostrado que vivir en un estado de sobrecarga de estrés puede debilitar paulatinamente el bienestar físico - Miguelina Hernandezmembuat kutipan7 tahun yang laluEl estrés aparece siempre que exista un cambio en la vida que altere el equilibrio. Su ser completo (cuerpo, mente y emociones) reacciona a los cambios para prepararse en la nueva situa
- Miguelina Hernandezmembuat kutipan7 tahun yang laluFomente y disfrute las amistades
- Miguelina Hernandezmembuat kutipan7 tahun yang laluDeje de hacer demasiado
- Miguelina Hernandezmembuat kutipan7 tahun yang laluNo acepte compromisos que no pueda cumplir
- newday10236membuat kutipan7 tahun yang lalu
Establezca metas para todas las áreas de su vida: personal, carrera, familia, social, financiera y espiritual. - Enrique Alvarado Perezmembuat kutipan7 tahun yang lalu
buena condición física minimizará los efectos negativos del estrés en su salud física. Las siguientes son algunas formas que - Rising21membuat kutipan8 tahun yang lalu
¿Qué puedo hacer para detener este obstáculo? ¿Qué puedo hacer para evitar que algo terrible suced
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