ru
Нэнси Колиер

Навязчивые мысли

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Buku ini saat ini tidak tersedia
167 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Татьяна Логиноваmembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🎯Bermanfaat

Kutipan

  • b6704766354membuat kutipantahun lalu
    как только мы начинаем видеть свои мысли, мы перестаем быть зависимыми
  • Яна Потаповаmembuat kutipantahun lalu
    Спросите себя: «Прямо сейчас делаю ли я все, что могу, чтобы прийти к желаемому будущему? Использовал(а) ли я все доступные возможности? О чем я забываю из-за страха перед воображаемой катастрофой?»
  • Яна Потаповаmembuat kutipantahun lalu
    Самокритика, обиды и недовольство, как правило, сосредоточены на прошлом. Тревожность, беспокойство и катастрофизация — это типы негативного мышления, направленные в будущее: наш негатив бежит впереди нас.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)