bookmate game
ru
Нэнси Колиер

Навязчивые мысли

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Buku ini saat ini tidak tersedia
167 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Татьяна Логиноваmembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🎯Bermanfaat

Kutipan

  • b6704766354membuat kutipantahun lalu
    как только мы начинаем видеть свои мысли, мы перестаем быть зависимыми
  • Яна Потаповаmembuat kutipantahun lalu
    Спросите себя: «Прямо сейчас делаю ли я все, что могу, чтобы прийти к желаемому будущему? Использовал(а) ли я все доступные возможности? О чем я забываю из-за страха перед воображаемой катастрофой?»
  • Яна Потаповаmembuat kutipantahun lalu
    Самокритика, обиды и недовольство, как правило, сосредоточены на прошлом. Тревожность, беспокойство и катастрофизация — это типы негативного мышления, направленные в будущее: наш негатив бежит впереди нас.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)