Выбираю бег!
- Юрий Хазовmembagikan kesan7 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikОтличная книга. Наверное единственная интересная о беге среди которых я уже прочитал. Конечно за столько времени многое изменилось в методике, принципах тренировок. Но смысл всегда будет один! Спасибо автору, получил удовольствие и новый опыт.
- Олеся Ващенкоmembagikan kesan9 tahun yang lalu
🎯BermanfaatХорошая книга для начинающих бегунов для здоровья, кому не нужны марафоны или рекорды скорости. Есть методика, есть опыт. Мне понравилось. Основной принцип - бег без перегрузок, плавный переход от ходьбы к медленному бегу, увеличение нагрузок только после адаптации организма. Издание советское.
- Ринат Мулюковmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaranКрутая советская книжка, вся пропитана духом времени. Основной уклон на безопасности, много про ограничения, в том числе и для возрастных бегунов, что редко встретишь. Захотелось стать участником КЛБ)
- denispetrochenkovmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatДействительно хорошая книга о беге, написанная хорошим языком. Таких не хватает 👍🏻
Ещё бы более современные данные. Ну и, как много комментировали, все показатели сейчас можно получать из гаджетов очень быстро. - Олег Васильевmembagikan kesan8 tahun yang lalu
🎯BermanfaatХорошая книга,но конечно все цифры и расчеты в современном мире доступны в спортивных приложениях для мобильных устройств
- Rimma Pomembagikan kesan8 tahun yang lalu
🎯Bermanfaat - Павел Караваевmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💧Menyentuh - Антонmembagikan kesan9 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarik - Andrey Volkovmembagikan kesan9 tahun yang lalu
🎯Bermanfaat
