Маленькая книга хорошего сна
- Summer&lifemembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🐼GemasПолезная, маленькая книжка. Прочтёте буквально за один день. Отлично подойдет для того, чтобы освежить знания. Красивое оформление и полезные техники.
- b9420920510membagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibacaКнига многому меня научила, и надеюсь внедряя практики из неё я буду спать сладким сном и не тревожиться, что снова буду плохо спать.
- Natellamembagikan kesan3 tahun yang lalu
Лёгкая книга, рассказывает всевозможные причины, которые могут влиять на ваш сон., о некоторых я даже не догадывалась.
Приводятся примеры действий для улучшения сна или исключение факторов, которые на него влияют.
Интересный подход о расчёте времени когда нужно ложиться спать и ведение дневника сна. А так же советы для спальни, как избавиться от навязчивых мымлей, примеры сбалансированного питания и продукты, употребление которых нужно избегать перед сном. - Yuliia Kryvenkomembagikan kesan4 tahun yang lalu
Неплохая база о сне и перечне советов на тему как лучше подготовиться ко сну, чтобы получить максимум от этого процесса.
Во время чтения были мысли «я все это уже слышала». Главное использовать это чтиво как напоминание о том, что ты уже и так знал, и наконец таки начать этому следовать😅 - mariiahubar3579membagikan kesantahun lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatКоротко, но информативно
- leonchenko2000membagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🐼GemasВідкрийте цю книгу і ви дізнаєтесь щось нове про сон
- Iruca Vavrikmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibacaКорисна книга.
- dariabalakinaamembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikТеперь буду работать над собственным сном 💫
- Роман Марковmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat - Аллиmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👎Tidak Disarankan
