Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Buku ini saat ini tidak tersedia
251 halaman cetak
Kesan
- lyaliusmembagikan kesan9 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийmembagikan kesan9 tahun yang lalu
🔮Kearifan Tersembunyi🎯BermanfaatОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdymembagikan kesan8 tahun yang lalu
🎯Bermanfaat
Kutipan
- Дмитрийmembuat kutipan9 tahun yang laluпопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваmembuat kutipan9 tahun yang lalu
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийmembuat kutipan9 tahun yang laluПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)