ru
Dapatkan aplikasi:
iOS
·Android
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
- Tentang
- Kutipan113
- Pembaca219
- Di rak buku
- Buku terkait
Buku ini saat ini tidak tersedia
198 halaman cetak
- Publikasi asli
- 2024
- Tahun publikasi
- 2024
Kutipan
- ЕленаVmembuat kutipan8 tahun yang lalu
йога – это прежде всего совокупность методов, способствующих формированию цельной личности, гармонично сочетающей три начала человека: физическое, умственно-эмоциональное (психическое) и духовное. - Анастасия Сергиенкоmembuat kutipan8 tahun yang lalu
• яма – отказ от негативных морально-нравственных качеств;
• нияма – культивирование положительных качеств;
• асана – принятая поза, положение тела;
• пранаяма – дыхательные упражнения;
• пратьяхара – овладение контролем над чувствами;
• дхарана – концентрация внимания;
• дхьяна – медитация;
• самадхи – стадия просветления - Сергей Лахтаринmembuat kutipan9 tahun yang lalu
Для начинающего наиболее подходящим объектом концентрации является свет горящей свечи
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)