bookmate game
Валерий Доскин

Биоритмы, или Как стать здоровым

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования – все это проявления биологических ритмов.
У современного жителя мегаполиса, который мало бывает на свежем воздухе и у которого все больше стирается грань между днем и ночью, значительно ослабевают биоритмологические связи с природой. Даже обычные колебания погоды и тем более перемена климатических условий становятся для него причиной нарушения здоровья.
Активно развивающиеся в наши дни молодые научные дисциплины – хронобиология, хрономедицина и медицинская метеорология – призваны помочь человеку вновь адаптироваться к окружающей среде и восстановить поломанные биологические часы. Автор книги знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье человека различных природных факторов и наших биологических часов. А приведенные в книге уникальные практические рекомендации помогут значительно улучшить самочувствие, предотвратить и вылечить самые разные недуги, в том числе справиться с их обострениями при перемене погоды и климатического пояса.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Buku ini saat ini tidak tersedia
230 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательство «Эксмо»
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Сергейmembagikan kesan6 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🙈Tidak Mengerti
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💤Bosaan!

    Двоякие впечатления, вроде и интересно, но и довольно скучно. Много фактов в стиле: знаете ли вы что... но мало конкретики и понимания, что с ними делать.

  • superdogaxmembagikan kesan4 tahun yang lalu

    Позновательная, хорошая книга.

  • Ольга Кузнецоваmembagikan kesan8 tahun yang lalu
    💡Banyak pelajaran

Kutipan

  • Zlata Pozharskayamembuat kutipan6 tahun yang lalu
    Французские психологи предложили спортсменам носить очки с цветовыми фильтрами. Оказалось, что зеленые очки помогают снять предстартовое волнение. В поведении спортсменов появились элементы хладнокровия, они могли более спокойно анализировать соревновательные ситуации и принимали правильные тактические решения. Желтые фильтры дали ощутимый эффект в снятии подавленного настроения, чувства угнетенности и безразличия. Такие очки у гимнастов способствовали уменьшению психологических срывов и их последствий после неудачных подходов к снарядам.
  • aisssssmembuat kutipan9 tahun yang lalu
    «Всё в жизни стремится к цвету» – так сказал когда-то великий Иоганн Вольфганг Гете.
  • Анастасия Звереваmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Хорошо сбалансированная система биоритмов определяет уровень здоровья человека

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)