Что бы такого съесть, чтобы...
- Publikasi asli
- 2021
- Tahun publikasi
- 2021
Kesan
- Полинаmembagikan kesan2 tahun yang lalu
Набор источников — разочарование. Слишком короткий, с непонятной выборкой. Поэтому в книге есть как ок информация (основные тезисы), так и устаревшая / слабо подкреплённая. В самом же начале говорится о том, что качественные продукты — натуральные. Натуральное совершенно не означает полезное. Морковь не улучшит ваше зрение, это миф родом из времён 2 мировой войны. И т.д.
Tov тоже странный. Понравилось, что делается акцент на индивидуальных особенностях и ненормализации диет, при этом есть и противоречащие этим тезисам блоки. Плюс не у всех людей (не то что подростков) есть возможность питаться разнообразно и качественно, как и возможность и время готовить дома. Рецепты вроде и ок, но слабо представляю себе подростка, который будет по ним готовить, когда есть тикток и ютуб.
Несмотря на наличие научного редактора, не могу сказать, что вся информация в книге достойна дочерия. Поэтому рекомендовать не могу. - Anna Kolmykovamembagikan kesan3 tahun yang lalu
🔮Kearifan Tersembunyi🎯BermanfaatОтличная книжка. Полезные варианты рационов питания, списки полезных продуктов и особенно рецептов снеков! Авторы объясняют откуда берутся прыщи и лишний вес. Информация супер важная для людей любого возраста
- Екатерина Ивановаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatЧестно говоря, впервые вижу книгу такого формата.
Полезную информацию о питании и его влиянии на кожу, психическое здоровье и вес сопровождают очень яркие, оригинальные и стильные иллюстрации.
Легко откладывается в голове и помогает выстроить ассоциации.
Книга актуальная, учитывая, что современный ребёнок под влиянием трендов гораздо БОЛЬШЕ следит за собой и своим здоровьем, чем во времена моей юности. Обязательно берите в бумажном варианте.
Kutipan
- Катеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Главное — четко различать голод и аппетит. Аппетит — это не потребность! Желание перекусить за компанию, «заесть» хандру или переживания, угоститься чем-нибудь вкусным — вот что такое аппетит - pishitebarbaremembuat kutipan2 tahun yang lalu
Запомни формулу идеального ужина: высокое содержание белков и пищевых волокон (овощи и зелень). - pishitebarbaremembuat kutipan2 tahun yang laluВ кипящую подсоленную воду бросить макароны и помешать, чтобы они не прилипли к кастрюле. Варить минут пять — до состояния, как мы его называем на чистом итальянском, альденте: лучше, если макароны получатся слегка недоваренными, чем переваренными. Вылить в дуршлаг, потрясти, чтобы слить воду, и вернуть в кастрюлю. Добавить оливковое масло, еще потрясти и выложить на тарелку.
Как варить макароны
