Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
- Евгения Плуталоваmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatСтоит попробовать. Дневник сна и пробуждения по ощущениям неплох. Немного воды в главах про влияние техники на человека, вплоть до "пружины в матрасах усиляют излучение" - привет шапочка из фольги)) Но если не париться об этой главе, то в целом рекомендации по питанию, нагрузкам и биоритмам вполне разумные и логичные. У меня с рождением ребёнка сон пошёл под откос, гормональный фон скопытился ещё в начале беременности, так что от глубокого сна остались крохи в полчаса на всю ночь. Буду пробовать по данной схеме, может потом дополню или измению отзыв
- Boss, Hugo Bossmembagikan kesan6 bulan yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat - Мухьаммадmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯Bermanfaat - Мирра Добролюбоваmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca - Настя Губановаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat - Дианаmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca - Despina Spiridonovamembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)