Anatomy for Strength and Fitness Training For Women
- b8981350915membuat kutipan3 tahun yang lalu
Proper running footwear is essential. Jogging implies a slower, more leisurely pace compared with running: in jogging the emphasis is on distance, in running the emphasis is on speed - Cris Lomembuat kutipan4 tahun yang lalu
Research in the last ten years has made it clear that a woman’s body should be exercised differently from a man’s. Additionally, due to the physiological differences and the distinct cycles of a woman’s life, her training programme should be adjusted to suit her body type and transformations as she moves through the various life stages. - Portia Agnes Poulsenmembuat kutipan5 tahun yang lalu
SEATED CALF RAISE MACHINE - Portia Agnes Poulsenmembuat kutipan5 tahun yang laluFREESTANDING CALF RAISE
- Portia Agnes Poulsenmembuat kutipan5 tahun yang laluSEESAW WITH BALL
- Portia Agnes Poulsenmembuat kutipan5 tahun yang laluMACHINE LYING LEG CURL
- Portia Agnes Poulsenmembuat kutipan5 tahun yang laluPRONE HIP EXTENSIONS
- Portia Agnes Poulsenmembuat kutipan5 tahun yang laluCABLE HIP ABDUCTIONS
- Portia Agnes Poulsenmembuat kutipan5 tahun yang laluSUPINE ADDUCTOR STABILIZATION WITH BALL
- Portia Agnes Poulsenmembuat kutipan5 tahun yang laluHIP ADDUCTOR MACHINE
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)