Jørn Beckmann

Kunsten at elske sig selv

    Kristian Kirkeby Jepsenmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    Din uafhængighed er uundværlig for, at du kan have et nært forhold til andre og derved øge muligheden for at elske dig selv. Forhold, som er baseret på gensidig uafhængighed, er altid mere oprigtige, udviklende og levedygtige end dem, hvor gensidig afhængighed spiller en dominerende rolle. Mange afhængige mennesker tror, at de billedlig talt kan blive ét med et andet menneske, men forestillingen om en form for sammensmeltning med en anden svækker intimitet, fordi den styrker afhængigheden.
    Afhængigheden får dig igen og igen til at lede efter total forståelse hos den person, du ønsker at smelte sammen med. Risikoen er, at du hele dit liv vil gå rundt i en stor frustration – for du vil aldrig blive et med et andet menneske! Ligegyldig, hvor tæt du kommer på en anden, ligegyldig, hvor højt du elsker denne anden, og ligegyldig, hvad du tror i den forbindelse, vil du altid være et individ adskilt fra den anden. Desto vigtigere er det derfor, at du står ved dig selv og elsker dig selv.
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipan14 hari yang lalu
    Denne basale tillid påvirker barnet, så det er i stand til at møde andre mennesker med åbenhed, velvilje og optimisme.
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipanbulan lalu
    et hele drejer sig om, at du prøver at få dit barn til at se muligheder i tilværelsen, i stedet for at du påpeger begrænsningerne.
    Lene Andersenmembuat kutipanbulan lalu
    Derfor er du også nødt til at træne dig i kunsten at tilgive både din næste og dig selv. Ikke at tilgive er ensbetydende med, at du beholder smerten og aggressiviteten i dit hjerte, og det vil være dybt skadeligt for dig.
    Henrik Og Sanne Thingholmmembuat kutipanbulan lalu
    smerten kan udvikle sig til legemlige symptomer, som for eksempel muskelspændinger, hovedpine, mavesmerter og gennemgribende træthed.
    Henrik Og Sanne Thingholmmembuat kutipanbulan lalu
    vende det døve øre til smerten, risikerer du bare, at smerten bliver siddende, og at problemerne vokser.
    Henrik Og Sanne Thingholmmembuat kutipanbulan lalu
    komme i balance og styrke evnen til at elske dig selv, er, at du erkender og accepterer dine følelser, uanset hvor smertefulde de måtte være. Erkendelsen bevirker, at du sender budskaber til din hjerne om, at du har indset, at noget er galt – og at du aktivt vil gøre noget ved det.
    Henrik Og Sanne Thingholmmembuat kutipanbulan lalu
    dit liv er i ubalance – at noget trænger til at blive genoprettet.
    Henrik Og Sanne Thingholmmembuat kutipanbulan lalu
    den psykiske smerte dig – selvom det er meget ubehageligt – budskaber om, hvordan du skal tage vare på din sjæl, for at den ikke går i stykker. Nederlag, fejltagelser, fejlvurderinger og tab giver uundgåeligt ridser i din sjæl, men afgørende er den måde, du heler dine sår på.
    Henrik Og Sanne Thingholmmembuat kutipanbulan lalu
    Du har måske lidt et svært tab i barndommen og har siden forsøgt at skubbe smerten bort. Følelsen har dog stadig energi i dit ubevidste og svækker din livskvalitet i hverdagen. Din ubearbejdede oplevelse af tab kan tilmed betyde, at du som voksen overfortolker mange situationer i frygt for at miste.
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipanbulan lalu
    En del af kunsten ved at lytte – er kunsten at spørge.
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipanbulan lalu
    t lytte er at vise respekt for den anden, vise respekt for hans eller hendes synspunkter, for hans eller hendes ideer og meninger. Ikke at lytte er at vise direkte disrespekt for den anden
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipanbulan lalu
    Mange mennesker tror, de bliver bedre forstået, hvis de hele tiden taler. Dette er ikke tilfældet.
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipanbulan lalu
    Når du træner kunsten at elske dig selv, er det væsentligt, at du møder din omverden med uskyldig nysgerrighed. Denne egenskab er en forudsætning for at kunne give udtryk for den varme og interesse, som er
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipan2 bulan yang lalu
    Efter at have siddet omkring fem minutter og lyttet til hans impulsive aggressivitet sagde jeg uden bebrejdelse i tonefaldet: “Jeg kan mærke, at du kommer herind og har en meget stor portion vrede med dig! Har du nogen som helst fornemmelse af, hvor din vrede kommer fra?”
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipan2 bulan yang lalu
    Hvis du føler dig vred, er det desuden en god øvelse at sige til dig selv: “Hvem er det, der i virkeligheden har problemet?” Du er måske blevet snydt – men det er i virkeligheden ikke dig, der har problemet, men den, der manipulere og snyder. Mens
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipan2 bulan yang lalu
    Giv afkald på din negativitet
    Når vi er vrede, jaloux og frustrerede, ønsker vi, at det har en effekt på andre mennesker. Vi vil gerne have folk over på vores parti og appellere for at få støtte og trøst. Og det er ikke svært at gøre folk interesseret i vores følelser. De tror, at de på en eller anden måde er årsag til følelserne, og på denne måde bliver de bundet tættere til os.
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipan2 bulan yang lalu
    ligesom sten i skoen, der gør ondt, for hvert skridt du tager.
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipan2 bulan yang lalu
    Du skal ikke undskylde! Du skal ændre adfærd!
    Nicki Theis Grundtvig Stavemembuat kutipan2 bulan yang lalu
    Andre mennesker kan kun såre dig følelsesmæssigt, hvis du giver dem lov til det.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)