Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
- navakus41861membagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatМаст рид каждому! Знаете, есть такие дешевые маркетинговые ходы мол "эта книга изменит вашу жизнь" так вот эта книга действительно её скорее всего изменит к лучшему.
- iamKovymembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПервая книга, которую хочется порекомендовать буквально всем, независимо от пола, возраста, религиозных и культурных предпочтений. Её обязательно нужно прочитать всем, кто пал жертвой заблуждения о том что постоянно жить в состоянии дефицита сна - это круто.
Недосыпать - это не круто. Недосыпать - это понижать иммунитет, повышать риски развития разных не слишком приятных и смертельных заболеваний. Это работать и жить в половину мощности, надеясь что ведра чёрной жидкости из офисной кофемашины воскресят вас как целебный эликсир. Это быть похожим на бледное, привидение с лиловыми мешками под глазами, в которых можно хранить мелочь и ключи от машины. Это не понимать как работает твой организм и его восстановительная и запоминающаяся функция, не следить за ним, не уделять ему достаточно времени для ночного сонного техосмотра и так далее.
Возможно, прочитав её, вы простым волевым решением спать нормально резко увеличите качество своей жизни.
Потому что здоровый сон в правильных количествах и интервалах - это круто.
А "Зачем мы спим" - это отличная книга. - Stacy Dementyevamembagikan kesan4 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaranСодержание книги в одном предложении: если ежедневно вы не будете спать по 8 часов, у вас на всех фронтах всё будет очень хреново.
Пойду посплю - natababushkinamembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatДуже корисна книга. Відчувається на скільки автор переймається цією проблемою і наводить вагомі аргументи для того, щоб люди задумались і налагодили свій сон. Гарні поради в кінці книги.
- Евгения Самсоноваmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🌴Buku Bekal Liburan🚀Sangat menarikЭто гениальная книга! Не побоюсь этого слово!
Я восхищалась каждым предложением!
Столько информации о нашем сне, о том почему спим, о том зачем, о том, как правильно спать, чтобы лучше запоминать и что мешает лучше обучаться!
Считаю каждый должен это прочесть! Я в большом восторге! - Varvaramembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatНе удивлюсь, если это будет самая полезная научпоп-книжка за этот год. Ребята, ложитесь спать вовремя! После преждевременной смерти уже никто не выспится.
- Margarita Islamgalievamembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibacaПересмотрела полностью свой режим и отношение ко сну
- Mikhail Emetsmembagikan kesan5 tahun yang lalu
💤Bosaan!Много бессмысленного текста, читать стоит только приложение с советами для хорошего сна
- b3686189105membagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatОсновная мысль- понять и принять самый простой способ быть сильнее, здоровым и спокойным.
- Daria Matrenkinamembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatОчень полезная книга, учитывая, что большинство людей, действительно, сталкиваются с такой проблемой, как бессонница, но не знают, как с ней справиться.
