bookmate game
ru

Мэттью Уолкер

Доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна. Автор бестселлера «Почему мы спим», в который вошли данные десятков лет научных исследований и клинической практики.

Kutipan

Alisa Saramembuat kutipan2 tahun yang lalu
Когда вы все же заболеваете, иммунная система тут же начинает воздействовать на систему сна, чтобы добиться постельного режима и активировать военные действия против хвори.
Alisa Saramembuat kutipan2 tahun yang lalu
сон продолжительностью меньше шести часов на 40% повышает риск развития рака.
Alisa Saramembuat kutipan2 tahun yang lalu
короткий сон (который практикуют многие люди в странах первого мира) повышает чувство голода и аппетит, подрывает импульсный контроль в мозге, провоцирует излишнее потребление пищи (особенно высококалорийной), нивелирует чувство сытости после еды и препятствует эффектив

Kesan

Natalya Soylumembagikan kesantahun lalu
👍Layak dibaca

Очень интересно

  • Линда Лиmembagikan kesanbulan lalu
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    👍Layak dibaca

    Отличная книга о том, как высыпаться с пользой для здоровья

  • mariiahubar3579membagikan kesan9 bulan yang lalu
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    👍Layak dibaca
    🐼Gemas

    Дуже крута книга!!! Просто топ!!!

  • fb2epub
    Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)