О беге с любовью
- Аня Завьяловаmembuat kutipan6 tahun yang lalu
«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!» - Eilidh Peilemembuat kutipan2 tahun yang lalu
Еще до нашей эры поэт Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».Древнегреческие мудрецы подчёркивали огромное значение бега для укрепления здоровья, достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей. - Eilidh Peilemembuat kutipan2 tahun yang laluЕсли не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь
- Eilidh Peilemembuat kutipan2 tahun yang laluХодьба и бег — это самое сложное, самое красивое и самое целебное движение человека
- Eilidh Peilemembuat kutipan2 tahun yang lalu«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
- Timurmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Можно ли улучшить скорость и выносливость, если от природы VO2 max у вас низкий и плохо поддается улучшению? Да можно, утверждает физиологМэтт Фитцджеральд. - Timurmembuat kutipan2 tahun yang laluУлучшить показатель VO2max может каждый.
- Timurmembuat kutipan2 tahun yang laluКнига «Бег с Лидьярдом» будет очень полезна для бегунов, особенно новичков, делающих первые беговые шаги.
- Timurmembuat kutipan2 tahun yang laluОснова физической подготовки — это выносливость, а не сила.
- Timurmembuat kutipan2 tahun yang laluчеловек может считать себя физически хорошо подготовленным, когда организм способен работать близко к пределу выносливости без перенапряжения.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)