Personlig handlekraft

Generelt er udfordringer og faldgruber kilder til en persons konflikter med omverdenen. Konflikter skyldes nemlig ofte, at du hverken kan se dine egne eller andres kvaliteter – inklusive dine og andres faldgruber og udfordringer. Kender du ikke dit eget potentiale eller kan spotte andres kvaliteter, får du således svært ved at være handlekraftig.

Dine udfordringer kan vokse sig så store, at de udvikler sig til såkaldte allergier.

Oftest hænger det nemlig sådan sammen, at det, man er allergisk over for hos en anden, er en kvalitet, man selv mangler. Derfor kan du for eksempel især i faglige sammenhænge oftest lære mest om dig selv af de personer, du har det sværest med. Mange dygtige ledere har gennem tiden erkendt dette og har derfor allieret sig med deres diametrale modsætning.

Står man som beslutsomt menneske ofte over for passive mennesker, forøger man risikoen for at havne i sin faldgrube – påtrængende. Den slags situationer skaber konflikter, fordi du i stedet for at udvise tålmodig beslutsomhed virker anmassende, samtidig med at du bebrejder den anden for at være passiv. Du bør derfor altid være på vagt over for dine faldgruber, når du møder din allergi i et andet menneske.

Faktisk viser amerikanske studier, at motion isoleret set er en af de mest afgørende faktorer for, at vi når vores ønskede mål og tilfredsstiller vores ambitioner. Din gode form og kropsbevidsthed – som for eksempel at du undgår stress ved at meditere – kan aflæses direkte på ’resultatlisten

Alfahansyndromet beskriver forfatterne Kate

åndedrætsøvelser og afslapning – for eksempel yoga.
Motion giver dig således ikke bare et større velvære og et bedre udseende, men skærper også din personlige handlekraft.

Problemet med det er dog, at personerne ofte ikke lader sig drive af reel lyst til at udføre deres arbejde, til at være ledere eller kreere stor kunst. De skifter lysten ud med anerkendelsen,

lysten til at lære frem for den rene anerkendelse. For eksempel mener flere teoretikere, at børn altid bør lære efter behov. Presser man lærdom ned over hovedet på børn, skader man dem, og de vil for eksempel kun lære sig at binde snørebåndet eller udtale ord korrekt, fordi det glæder forældre eller pædagoger, og fordi de får ros. Børn bør selv erkende behovet for at lære disse ting,

Ludeman og Eddie Erlandson nærmere, hvordan talrige data viser, at god fysisk form blandt ledere og medarbejdere bidrager til den forretningsmæssige succes – mere end nogen anden lederudviklingsstrategi. Regelmæssig motion justerer balancen mellem adrenalin og endorfin, hvilket forbedrer vores intellektuelle ydeevner og præstationer. Vi bliver mere produktive og velfungerende, og vores kreativitet og teamwork stimuleres. Forfatterne opfordrer alle professionelle til at finde tid til motion næsten hver dag. De anbefaler 30-45 minutters cyklusser seks-syv dage om ugen, hvor man veksler mellem konditionstræning, udstrækni