Mejora tu cerebro cada día

La envidia de cerebro es en realidad lo que todo el mundo necesita.

envidia de cerebro es en realidad lo que todo el mundo necesita.

1. Ten «envidia

Cuando repasamos su semana, quedó claro que se había comprometido a muchas actividades que respondían a las necesidades de otros, pero a pocas de las suyas.

Los estudios han demostrado que las parejas que pasan por la primera fase del amor romántico tienen niveles más altos de oxitocina y de dopamina (placer), y más bajos de serotonina (obsesión) que sus amistades sin pareja.

Siguió dos años con el Ritalin y, aunque le iba mejor en casi todos los aspectos de su vida, tenía un problema: cada vez que tomaba su medicina, se sentía «estúpido» y hablaba de su «estúpida pastilla», con lo que, con el tiempo, dejó de tomarla.

Mantenerse en forma exige un esfuerzo y un entrenamiento cotidiano durante mucho tiempo, y eso incluye comer bien, tomar los suplementos adecuados, hacer ejercicio, gestionar el estrés y tomar muchas más buenas decisiones que malas

Esta lectura diaria está diseñada para ayudarte a controlar el futuro de tu cerebro y mejorar tu memoria, estado de ánimo, concentración y sensación de bienestar y felicidad. A

Piensa en tres o cuatro personas cercanas a las que sueles juzgar con dureza. ¿Es posible que al menos a una de ellas le esté pasando algo en el cerebro que afecte a su comportamiento?

El libre albedrío no es blanco o negro; se sitúa en los grises.

Haz una lista con diez de tus amigas y amigos. ¿Cuántas de estas personas han necesitado ayuda para su cerebro o su mente, de un modo u otro en algún momento