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Lodro Rinzler

Recupera tu mente

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Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles.
Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar el potencial de tu mente.
Buku ini saat ini tidak tersedia
228 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Bookwire
Publikasi asli
2022
Tahun publikasi
2022
Penerjemah
Miguel Portillo
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Kutipan

  • Juan Bernalmembuat kutipan2 bulan yang lalu
    inder se disparan.
    Que quede claro
  • Héctor Rojomembuat kutipan2 bulan yang lalu
    Instrucción detallada para practicar shamatha
  • Héctor Rojomembuat kutipan2 bulan yang lalu
    Shamatha es una palabra sánscrita que puede traducirse como «permanecer en calma» o «permanecer en paz». Puede que hayas oído hablar de ella como «atención plena (mindfulness) a la respiración».

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