Система минус 60 для мужчин

Проблема заключается в том, что постоянно ограничивать себя невозможно.

Важно помнить еще и о том, что для того, чтобы придерживаться системы, необязательно становиться человеком с железной волей.
Мое похудение являлось вопросом последовательности, а не силы воли!!!

«Когда у вас есть желание, обязательно найдется и способ его исполнения».

Зачастую в процессе похудения людям не хватает моральных сил, они ломаются на начальном этапе из-за того, что устают, расстраиваются, не находят поддержки или просто теряют веру в себя.

Чтобы похудеть и закрепить результат, нужно понимать, что этот процесс не должен доставлять вам особых неудобств, ведь впереди не однодневный путь, но перестройка многих ваших привычек – и пищевых, и двигательных

людей поражает возможность есть все и при этом худеть. Многие сначала просто не верят в подобное. Но когда понимают, что это действительно так, они уже не могут представить, как могли жить иначе.