Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Buku ini saat ini tidak tersedia
147 halaman cetak
Kesan
- Динаmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibacaОчень понравилась книга. Однозначно послужила мотивацией для пересмотра образа жизни. Рекомендую всем, кто хочет быть здоров и жить без докторов.
- mnatalia73membagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca - Алла Несахарmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat
Kutipan
- Tamara Gogoshidzemembuat kutipan3 tahun yang lalu
Закрепляем: соотношение 20 % кислых продуктов к 80 % щелочных – то, к чему стоит стремиться. Это здоровая система питания, которой можно придерживаться пожизненно всем без исключения: взрослым, детям, беременным, женщинам на грудном вскармливании и пожилым людям - Динаmembuat kutipan2 tahun yang laluСледующая практика – аффирмации. Здесь вы описываете на бумаге себя через 5-10-15-20 лет, каким вы хотели бы быть. Например, «Я Наташа, мне 45 лет, стою в красном платье на сцене перед аудиторией 20 000 человек и рассказываю, как делаю практику благодарности каждый день». Чем подробнее опишете вашу жизнь, тем четче будет образ, к которому хотите прийти: есть ли рядом с вами дети, любимый человек, как одеты, что едите, как себя чувствуете, как говорите и двигаетесь. Все, о чем мечтаете, должно превратиться в настоящее на бумаге.
- Динаmembuat kutipan2 tahun yang laluЕсли навалилась хандра, первое, что нужно делать, – благодарить за то, что есть: мирное небо над головой, что устраивает в вашем теле, близкие отношения, любимое дело, что дети здоровы и дарят радость. Если не ценить и не благодарить, это будет уходить из жизни.
Техника практики благодарности: возьмите лист бумаги формата А4 или удобную тетрадку и напишите ручкой «Я благодарю за…», перечисляя подробно все, за что испытываете это чувство. Обратите внимание, насколько светлым станет ваше настроение. Эта практика дает мощный толчок к разви
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)