bookmate game
Алексей Ковальков

Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система — единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.
В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович, — научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!
Buku ini saat ini tidak tersedia
257 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательство «Эксмо»
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Olyamembagikan kesan4 tahun yang lalu
    💡Banyak pelajaran

    Много хороших рецептов и полезной информации о питании.

  • Kira Əliyevamembagikan kesan8 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Super

  • Лена Погонышеваmembagikan kesan8 tahun yang lalu
    👎Tidak Disarankan

    Банально и проблематично в реализации...

Kutipan

  • Алёнка Волковаmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    Употребление жидкости непосредственно во время или сразу после еды приводит к смыванию части пищеварительных соков в нижележащие отделы кишечника. В результате пища какое-то время будет находиться в желудке, ожидая выделения новой порции соков. Это приводит к систематическому перенапряжению секреторного аппарата желудка и двенадцатиперстной кишки и, как следствие, к развитию реактивного воспаления этих органов. К тому же вода, выпитая сразу перед едой, приводит к разбавлению желудочного сока, и он перестает быть губительным для микробов, попавших с едой в пищеварительный тракт, а значит, увеличится риск развития желудочно-кишечных инфекций. В дальнейшем это выливается в хроническое расстройство кишечника, понижение кислотности, гастрит и колит.
  • Valeriya Konstantinovamembuat kutipan8 tahun yang lalu
    бифидобактериях – их должно быть не менее 10 млн КОЕ/г.
  • Елена Гильмановаmembuat kutipan8 tahun yang lalu
    Грибы тормозят рост раковых образований различных форм, включая рак груди и простаты. Американские биологи из Национального института здоровья и Института исследования рака в

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)