Ешь. Читай. Худей
- b9608723360membuat kutipan5 tahun yang lalu
Голод — самый большой недоброжелатель на пути к стройной фигуре. Чувство голода тоже держит организм в состоянии стресса и мешает расстаться с лишним весом, поэтому очень важно питаться регулярно и разнообразно - b9608723360membuat kutipan5 tahun yang laluМы рождены не для того, чтобы есть, а для того, чтобы жить!
- Nataliamembuat kutipan6 tahun yang lalu
Завтрак, обед и ужин — твои ежедневные инвестиции в собственное здоровье и стройность. - Марина Михайловаmembuat kutipan5 tahun yang lalu
Глава 2. Кто даст «волшебный пендель», или Что мешает начать? - b9608723360membuat kutipan5 tahun yang laluЧто такое жажда, знает лишь пересохшее горло, а что такое голод, знает лишь урчащий желудок.
- Elenor Kuzminamembuat kutipan3 tahun yang lalu
рекомендую выпивать 160 граммов горячей воды каждые 1–1,5 часа (это объем пластикового стаканчика или половина обычного граненого стакана), - b9551811483membuat kutipan3 tahun yang laluело вовсе не хочет есть тяжелую пищу на ночь, возможно, этого хотят тревога или чувство вины. Тело же хочет жить в полном соответствии с природными и собственными ритмами: с восходом солнца быть активным и бодрым, ближе к закату и после него — расслабляться и отдыхать.
- Дария Мусийчукmembuat kutipan3 tahun yang lalu
В своем труде над собственным телом и жизнью вы либо пример, либо находитесь на той стороне, где недовольны собой, но ничего не предпринимают. - Дария Мусийчукmembuat kutipan3 tahun yang laluКак видите, при желании ничто не может помешать готовить полезную пищу.
- Дария Мусийчукmembuat kutipan3 tahun yang laluВыходя утром за порог своего дома, мы ведь все надеемся на какое-то небольшое приключение, правда?
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)