Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки
Buku ini saat ini tidak tersedia
239 halaman cetak
Kesan
- Sugdanamembagikan kesan2 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat - Merrickmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👎Tidak Disarankan💤Bosaan!
Kutipan
- Elena Tarasovamembuat kutipan4 tahun yang lalu
Вы когда-нибудь замечали, что «жаворонки» не могут объяснить свою привычку вставать рано утром без оговорок вроде: «Ну, разве я не молодец?» - S_Smembuat kutipan2 tahun yang lalu
Хуже всего, что многие работодатели – сами успешные «ночные совы», но своих сотрудников заставляют приходить на работу к 8.00, а сами спят до 9.00 или дольше. Это обходится им дороже, чем прибыль от работы сотрудников. Если они смогут спланировать рабочее расписание с учетом человеческих предпочтений, то получат гораздо более продуктивных «ночных сов», позволив им находиться в офисе с 11.00 до 17.00, а потом заниматься делами дома после наступления темноты, когда они находятся на пике своих способностей. - Александр Короликmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Утреннее безумие
Исследования доказали, что ранний подъем – добровольный или вынужденный – приводит к хроническому повышению уровня кортизола, нарушающего работу организма, когда он остается в крови в избыточном количестве. Повышенное содержание этого гормона связано с депрессией, тревогой и плохим настроением; у «жаворонков» он наблюдается в течение всего дня. Может быть, поэтому они такие раздражительные?
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)