Kami menggunakan cookie untuk meningkatkan pengalaman di situs web Bookmate dan rekomendasi kami.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan baca Kebijakan Cookie kami.
Terima semua cookie
Pengaturan Cookie
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Terjadi kesalahan. Coba lagi.
Джастін Зонненбурґ,Еріка Зонненбурґ

Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
В центре этой книги — четырехнедельный план, разработанный на основе новейших исследований микробиома и повышенной проницаемости кишечника. Это не диета в распространенном смысле этого слова; это программа восстановления и полный пересмотр здоровья.

На четыре недели мы исключим из рациона продукты, которые могут раздражать оболочку кишечника или нарушить баланс в разнообразии всех бактерий в вашем кишечнике; а взамен включим полезную пищу. Считайте это персональной перестройкой, действующей изнутри на внешний вид; употребляя полезную пищу, восстанавливая кишечную флору, вы положительно влияете на свой вес, настроение, иммунную систему.
lainnya
Buku ini saat ini tidak tersedia
310 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Lesya Zhakunmembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Эту книгу должен прочитать каждый!

  • Svit.Nykmembagikan kesankemarin
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    😄Lucu

  • Mariya-Maryana Kishchukmembagikan kesanbulan lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

Kutipan

  • Ильяmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Найпоширеніший різновид продуктів із вмістом пробіотиків у Сполучених Штатах — це ферментовані молочні продукти на кшталт йогурту та сметани (хоча сметану можуть також виробляти без участі бактерій, тому не вся вона містить живі мікроби). Кефір (менш поширений пробіотичний молочний напій) ферментують за допомогою понад сотні видів бактерій та дріжджових грибків. Як і йогурт, кефір має мільярди живих мікробів на порцію. Величезний асортимент мікроорганізмів зробив його улюбленим напоєм у нашій сім’ї, особливо під час сезону застуд та грипу. Різноманітний набір мікроорганізмів у кефірі збільшує шанси, що мікробіота кожного з нас реагуватиме хоча б на один з мікробів усередині цього питного «зоопарку».
  • Анжелика Семенухаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Наш кишечник заселяють більше ніж 100 трильйонів бактерій. Якщо їх розмістити в один ряд, вони дістануть до Місяця. Залежно від типу деякі з них живуть у шлунку (хоча багатьох бактерій його суворий
  • Svit.Nykmembuat kutipankemarin
    якщо серед перших трьох компонентів є тростинний цукор, кукурудзяний сироп чи будь-який інший тип цукрового підсолоджувача, уникайте таких продуктів!

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)