Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
- Данилаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatМне вообще стыдно даже отзыв на книгу написать, кажется что напишу ерунду, но прочитав решил что это будет неплохим началом. Книга действительно отличная и помимо дельных мыслей и упражнений сама по себе действует, как диалог с терапевтом. Монологи обычных людей вызывают эмоциональный отклик давая понять что ты такой не один. И да книга короткая, без лишней воды и читается за вечер👍
- Екатерина Ивановаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🚀Sangat menarikЕё главное достоинство - она написана очень простым языком. В каждом примере узнавала собственные ситуации, эмоции, чувства.
Автор даёт в каждой главе кучу полезных упражнений и советов. Как развивать в себе храбрость и перестать переживать, комплексовать, стесняться. Вообще в перспективе советы из книги можно использовать в большинстве жизненных ситуаций! С самыми разными людьми. - Ekaterina Nuivsetakoemembagikan kesan3 tahun yang lalu
🎯Bermanfaatэто ровно про меня, мне стало легче, не знаю надолго ли и помогут ли в реальности её советы, но сейчас мне легче. А значит книжка не зря написана.
- Veganforjusticemembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibacaИногда ты начинаешь мастурбировать и сразу кончаешь. Так и с этой книгой: только начав читать, ты понимаешь, что у тебя много несуразного стыда и просто перестаёшь его испытывать.
- Marinkmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💤Bosaan!Словила озарение для себя, поэтому рекомендую. А так, книга на один вечер. Конкретных советов что делать со стыдом в книге нет. Если еще ничего не читали и не смотрели по стыду, то можно почитать
- Yuriy Gladkiymembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПонял, почему с ним надо работать и что стыд надо искоренять, если что-то и осталось. По датчику стыда автора я иду ниже среднего по Дании - 33 при 44 из 100, что радует.
- mariiahubar3579membagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikОчень хорошая книга на тему стыда и понимания себя.
- Наталия Изотоваmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaatувидела в этой книжке себя и поняла, насколько не одинока в чувство вечного стыда и вины за все и себя. Супер классная вещь - тут есть упражнения, которые очень простые и понятные
Советую однозначно, а я пошла писать себе письмо <3 - svalekamembagikan kesan2 tahun yang lalu
Автор, психолог и священник (в Дании женщины могут быть возведены в духовный сан), простым языком рассказывает о стыде: каким образом он возникает, какие функции несёт, как его отличить, до каких масштабов он способен вырасти и, конечно, как избавиться от этого чувства.
Если упростить, то вину мы испытываем за поступки, их можно исправить, это довольно объективная вещь. А стыд мы испытываем за себя, за то, какие мы есть и это чувство нельзя исправить, извинившись перед кем-то, например, это состояние. Первая часть книги теоретическая, а вот вторая прикладная. После каждой главы есть упражнения, которые помогут лучше понять природу стыда или избавиться от него. В конце приводится список литературы и тест, помогающий понять мешает ли вам стыд. Повествование последовательное, но, на мой взгляд, слишком краткое. Мысль почти не развивается, вызывает мало отклика.
У меня смешанные чувства от этой книги. Я лучше поняла тему стыда. Но книга не впечатлила. При этом я читала многие отзывы, как она поменяла чью-то жизнь к лучшему. Думаю, что прочитать всё-таки стоит, тем более объём совсем небольшой. - b8060116468membagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatОчень помогло!
