Kami menggunakan cookie untuk meningkatkan pengalaman di situs web Bookmate dan rekomendasi kami.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan baca Kebijakan Cookie kami.
Terima semua cookie
Pengaturan Cookie
Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями, Клэр Дейл, Патрисия Пейтон
ru
Buku
Клэр Дейл,Патрисия Пейтон

Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире.
Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, читатели станут более продуктивными, начнут лучше общаться, более эффективно руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станут счастливее.
lainnya
480 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Bookwire
Publikasi asli
2023
Tahun publikasi
2023
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Nimembagikan kesan5 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Много прикладных советов по управлению собой, с объяснением того, как это работает на гормональном уровне.
    Часто упоминаются дыхательные техники, но сами упражнения даны поверхностно, в то время, как к некоторым стоит относиться очень острожно (гипервентиляцию лёгких лучше не делать чаще одного раза в неделю), и если применять что-то из этого, то лучше подробнее погрузиться в отдельную тему, чтобы не навредить. В остальном все безобидно, просто и практично:)

  • Ekaterinamembagikan kesan5 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

  • Ольга Шкуркоmembagikan kesan5 tahun yang lalu
    👎Tidak Disarankan

Kutipan

  • insomniamembuat kutipan5 tahun yang lalu
    Совет. Если чувствуете, что вас охватывает сильное волнение, не сидите на месте: двигайтесь, меняйте положение, пройдитесь, встряхните ногами и руками, чтобы разогнать адреналин.
  • Semenova Elenamembuat kutipan6 tahun yang lalu
    Для проявления эмоционального интеллекта нужен высокий уровень интеллекта физического, поскольку большинство эмоций воспринимаются организмом как физиологические изменения.
  • whytryanythingmembuat kutipan5 tahun yang lalu
    вероятность того, что к вам придет гениальная, инновационная идея, на 45% выше в том случае, если вы ходите, а не сидите; что открытая и свободная поза повышает уверенность в себе и готовность к риску; и что техники размеренного дыхания улучшают когнитивные функции на 62%. Кроме того, более 100 исследований показали, что физические упражнения идут на пользу интеллекту, в том числе и повышают уровень IQ и помогают эффективнее справляться с задачами

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)