bookmate game
М.Дж. Райан

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

На русском языке публикуется впервые.
Buku ini saat ini tidak tersedia
99 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Влад Куксенкоmembagikan kesan8 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

    Фразы, которые приведены в книге действительно помогают. Только важно из действительно использовать в своей жизни, а не просто прочитать книгу и забыть.

  • FillyTusichmembagikan kesan7 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Неплохо! Компактная вещь, читается легко, вдохновляет!

  • stanislavadsmembagikan kesan6 tahun yang lalu
    🎯Bermanfaat

    Есть много полезных ответов, на возникающие у нас вопросы. Если таких вопросов не возникает - не трогайте книгу.
    Отдельное спасибо автору за то, что расшифровки к идиомам короткие.

Kutipan

  • Влад Куксенкоmembuat kutipan8 tahun yang lalu
    Если вы что-то делаете, то что-то и происходит. Если вы ничего не делаете, то ничего и не происходит
  • Sergii Kachanovmembuat kutipan6 tahun yang lalu
    Если вы не просите, то и не получаете
  • Никита Никитинmembuat kutipan6 tahun yang lalu
    Эта практика берет начало в буддизме. Суть ее в том, чтобы каждого, кто вас задевает, раздражает, злит или еще каким-то образом беспокоит, рассматривать как человека, который дает вам возможность развивать в себе некое позитивное качество: самообладание, доброту, терпение, осознание своих слабостей, терпимость…

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)